El mejor programa de entrenamiento que puedes elegir.
En CrossFit Irun damos clase desde el 2015. Puedes utilizar el CrossFit para lograr cualquier objetivo, cambiará tu vida.
¿Qué es CrossFit?
Definimos CrossFit como un sistema completo de entrenamiento. Diseñamos un plan de entrenamiento que combina una gran variedad de ejercicios totalmente funcionales, realizados con una alta intensidad.
Esto significa que utilizamos lo bueno de las diferentes disciplinas deportivas para explotar sus diferentes técnicas, movimientos y habilidades, aplicándolos a la vida diaria.
De esta forma, la combinación de diferentes formas de entrenamiento, a una intensidad alta, logramos mejorar tu salud, mediante nuestro programa CrossFit Irun.
Este programa busca mejorar tus 10 capacidades físicas más importantes:
- Velocidad
- Potencia
- Coordinación
- Agilidad
- Equilibrio
- Precisión
- Resistencia carido
- Resistencia de energía
- Fuerza
- Flexibilidad
Nos enfrentamos a un reto constante cada nuevo día. Este reto es llamado WOD. Cada WOD es tu nuevo desafío CrossFit Irun.
¿A quién va dirigido?
Cualquier persona puede comenzar a practicar CrossFit. En Irun, las personas que vienen a nuestro gimnasio, se presentan a cualquier edad. No importa quién eres, lo que hacías o lo que puedes hacer ahora. Lo importante es lo que puedes llegar a hacer.
Nuestro entrenamiento de CrossFit es desafiante, pero vale la pena. Cuando te entregas por completo a este estilo de vida, el estímulo y acondicionamiento físico, en combinación con una buena nutrición te convertirá en una persona diferente desde el primer día.
En CrossFit Irun queremos que descubras la mejor versión de ti y el CrossFit es nuestra mejor y más poderosa herramienta. Ven al Box, ¡te encantará!
